大丈夫です。
強いトレーニングは行いません。
今の体に合わせて整えることから始めます。
運動が苦手な方ほど変化を感じやすいです。

続かないのは普通です。
来店した時だけ整えれば十分です。
月に数回でも血流と関節の動きは変わります。

その段階が一番大切です。
平均寿命と健康寿命の差は 約10年あります。

女性はもともと筋肉量が少なめです。
40代以降、筋肉は 年0.5〜1％減少します。

ロコモのリスクが高い人は 約4,700万人と推定されています。
自覚がないまま進むのが特徴です。

その場の気持ちよさで終わりません。
ストレッチとロコモ予防運動を組み合わせ、
柔らかさと筋力維持を同時に整えます。
続けられる設計にしています。

無理な回数券販売はありません。
必要な頻度だけご提案します。
続けるかどうかは体験後に決めてください。

田澤 篤
ストレッチ×ロコモ予防運動の伴走トレーナー

ストレッチトレーナー・整体師として10年以上。
多くの女性の「続かない悩み」を支えてきました。
無理な強い矯正は行いません。
まずは丁寧にお話を伺います。

理想は月2回です。
大切なのは完璧より継続。
無理のないペースを一緒に決めましょう。