30代以降の将来のために運動器機能を維持向上

運動嫌い・習慣のない方の導入期として

約60分
・ストレッチなどで体をほぐす
・椅子や壁を使った安全なスクワット
・転倒予防のバランストレーニング

肩こり・腰痛・体の疲労感など
日々の不調を根本から改善したい方

柔軟性や関節可動域の改善

約60分
・全身の筋肉ほぐし
・柔軟性や関節可動域改善ストレッチ

忙しい方や気軽に短時間でリフレッシュしたい方

上記のコースの継続していくのにも使い分けてご利用いただけます

内容を絞り(約20分)
・体のほぐし
・ストレッチ(セルフ・パートナー)
・ロコモ予防運動

初めての方
前回の施術から2か月以上経過した方に適用されます

月曜日は
レディースデイ

女性の方のみ
他のコースは通常料金となります
初診料は￥500となります