茨城県古河市で

女性の30代以降から始める体力低下予防

病院に行く程ではない不調を整える
運動が苦手でもできる

ストレッチ×ロコモ予防運動

続かない人のための
パートナーストレッチ

家で続かなくても大丈夫
まずは来店した時だけでもOK

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■あなたの年代をタップしてください

こんな変化、ありませんか？

• 夕方、ふくらはぎがパンパン
  
• ペットボトルの蓋が固い
  
• 片脚立ちが少し不安
  
• 最近つまずきやすい

「まだ大丈夫」
そう思える今が、整えどきです。

■ 30秒セルフチェック

2つ以上なら、
体の土台が弱り始めています。

今なら、やさしく戻せます。

■ ここでやること

強く押しません。
ボキボキしません。
無理に鍛えません。

伸ばす。
動かす。
正しい位置に戻す。

回数を重ねることで
新たな形状記憶をさせましょう。

ストレッチ × ロコモ予防運動

派手さより、安定を。

■ 選ばれる理由

・完全予約制
・完全個室
・駐車場あり
・女性が通いやすい空間
・1回 3,000円〜8,000円

続けられる形にしています。

私は、治す人ではありません。

崩れる前に支える、伴走者です。

大きく崩れる前に、整える。

それがいちばん、負担が少ない方法です。

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