ストレッチ × ロコモ予防運動で、未来のあなたを守る。

30代を過ぎると、少しずつ感じ始める「体の変化」。
肩や腰のこわばり、疲れが抜けにくい、階段がちょっとつらい…
それは、体が出している“サイン”かもしれません。

ストレッチは、筋肉や関節を柔らかくするだけでなく、
**ロコモティブシンドローム（運動器の衰え）**や
フレイル・サルコペニアの予防にもつながります。

いまから少しずつ整えることで、
10年後、20年後の「動ける私」をつくることができます。

自分の体は替えのきかない一生物。
私たちは、あなたの健康を支える“伴走者”として、
その一歩を一緒に歩みます。