施術
| ロコモ予防コース | ロコモ予防を意識した施術 30代以上の方にオススメです！ ロコモ予防運動も行います |
| ストレッチ整体コース | パートナーストレッチを中心として全身をゆっくりとリフレッシュ！ ストレッチにて柔軟性や関節可動域の維持向上 |
| ショートコース | 内容を限定した施術 忙しく時間をとれない方におススメです 他のコースとの使い分けとしてもおススメです |
当店はパートナーストレッチを中心とした施術をするのと、こちらの指導の下にご自身でセルフストレッチしてもらう形をご用意しております
パートナーストレッチの特徴
・１人では伸ばしきれない筋肉をストレッチ
・１人では伸ばしきれない方向へのストレッチ
・脱力したリラックス状態によるストレッチ
主な施術の流れ
問診 前回ご来店の際からの様子とその日のお体の状態などを伺わせていただきます
↓
施術 セルフストレッチ・パートナーストレッチや整体などをしていきます
運動 筋力補強や柔軟性・関節の可動域向上などが出来る簡単な運動をします
ロコモ予防の運動なども取り入れていきます
順序や内容はその時のお体の状態により変化します
↓
確認 おすすめのストレッチや運動法などのアドバイスや体の状態を確認してもらいます
ご自宅でも出来るセルフストレッチなどのアドバイスをして終了となります
