パートナーストレッチの特徴

・脱力したリラックス状態によるストレッチ

主な施術の流れ

問診　前回ご来店の際からの様子とその日のお体の状態などを伺わせていただきます

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施術　セルフストレッチ・パートナーストレッチや整体などをしていきます

運動　筋力補強や柔軟性・関節の可動域向上などが出来る簡単な運動をします

ロコモ予防の運動なども取り入れていきます
順序や内容はその時のお体の状態により変化します

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確認　おすすめのストレッチや運動法などのアドバイスや体の状態を確認してもらいます

ご自宅でも出来るセルフストレッチなどのアドバイスをして終了となります